ファスティング– tag –

まずはこの写真をみてください。 そして、一年後に私はこんな感じの姿になりました！ 実は体重を一年かけて約12kg減量したのです (*^^)v 何をやったかというと・・ 一年...

今、ひそかにブームになっているファスティング。では、そのファスティングって何でしょう？ ダイエット？体質改善？  そこで、今回はファスティングとは何か？ そ...